Packlista för vandring

PÅ KROPPEN

Kängor rekommenderas året runt. Stövlar och gymnastikskor ger inget stöd för ankeln och deras mjuka sulor släpper igenom tryck från vassa stenar och rötter. Med ett par bra kängor får du både bra stöd och skydd mot väta och stötar underifrån. Har du inga egna går det bra att hyra kängor på Karins Sportbod.

Använd dubbla strumpor för att minska risken för skav. Strumpan närmast foten ska helst vara en tunn ullstrumpa och den andra strumpans tjocklek väljer du beroende på temperatur.

På benen gör sig ett par stryktåliga och bekväma byxor bäst. Väljer du att gå i shorts så bör du ta med ett par långbyxor i packningen. På våren och hösten rekommenderas även ett par underställsbyxor.

På överkroppen rekommenderas ett tunt underställ i ull eller funktionsmaterial närmast kroppen. Varma dagar vandrar många i t-shirt eller linne, men tänk då på att solen tar rejält i fjällen samt att du lätt får skav från ryggsäcken om det är varmt. Om du inte har en fleece- eller tjockare ulltröja på dig, är det bra att ta med i ryggsäcken.

Skalplagg är din bästa vän i fjällen. Jacka och byxor som är tåliga mot såväl regn och vind är ett måste. Eftersom du rör på dig, blir du varm även om det regnar och blåser, därför bör du ha tunna enlagersmaterial. Fryser du är det bättre att stärka upp med varma plagg under.

Dunjackan är inte bara ett vinterplagg. Här i fjällvärlden kan den komma till nytta året runt. Särskilt för fikapauser, när du vill behålla värmen, men även om det mot förmodan skulle ske en olycka och någon behöver hjälp med att hålla värmen. Det finns det både tjocka och tunna dunjackor som är lätta att packa med sig.

Vantar, mössa och buff är ett måste året runt. Vinden kan göra att du kyls ner, även soligare dagar. Har du dem inte på dig, bör de finnas med i packningen.

UTRUSTNING

Karta och kompass samt en vissla är fortfarande det absolut säkraste sättet för navigering i fjällen. Det är även kul att kunna få en bra överblick om vad man ser för fjälltoppar och vyer runt omkring sig. Och bäst av allt – de går inte på batteri så dem kan du alltid lita på!

Ett första hjälpen kit med skavsårstejp, kompresser, elastiska bindor, värktabletter är t ex bra att ha med sig. Kitets utformning bör anpassas över hur “otillgängligt” du kommer att vandra samt hur länge du är ute.

Sitt- eller liggunderlag gör fikarasterna ännu skönare.

Fika, snacks och kanske något mer mättande. Anpassa matsäcken efter turens längd, men ta alltid med lite extra. Naturen väcker ofta aptiten och ibland tar turen längre tid än du beräknat. Ska du vara ute längre rekommenderas ett friluftskök, tändstickor och bränsle, så att du kan tillaga varm mat.

En kniv kan du ha nytta av både vid matlagning, braständning eller om något går sönder.

En kåsa kan bli din bästa vän. Drick kallt och friskt fjällvatten direkt från bäcken i kåsan och fyll vattenflaskan. Ska du äta varm mat på fjället är också en matkåsa och spork eller andra friluftsbestick att rekommendera.

En pannlampa för när mörkret faller.

Myggmedel är bra att ha, särskilt i juni-juli.

För långturer får du utöka packningen med t ex ett extra underställ, extra sockor och vantar samt mössa och tält.

Läs mer om vandring i Lofsdalen